🧠 Test di benessere gratuito

Rispondi con sincerità a 7-9 domande e ricevi subito un orientamento sul tuo stato emotivo. Come nelle grandi piattaforme internazionali. Il test non è una diagnosi: è uno strumento di consapevolezza.

Nelle ultime 2 settimane, con che frequenza ti hanno disturbato i seguenti problemi:

1. Sentirti nervoso/a, ansioso/a o con i nervi a fior di pelle

2. Non riuscire a smettere di preoccuparti

3. Preoccuparti troppo per cose diverse

4. Difficoltà a rilassarti

5. Essere così irrequieto/a da non riuscire a stare fermo/a

6. Essere facilmente irritabile o nervoso/a

7. Avere paura che possa succedere qualcosa di terribile

📚 Fonti scientifiche

I test si basano sulle scale cliniche internazionali GAD-7 e PHQ-9, validate dalla ricerca: